五十肩の治療中なので効果を測定することは難しいが、ジョギング再会後は五十肩の痛みが薄れた気がする。
ジョギング時に腕を前後に動かす動作が良いのだろう。
しかし、今日はみぞおちあたりが痛くて走れなかった。
しかたなく、ウォーキング3kmで終了。

走る前に菓子パンをすこし食べたことが原因かもしれない。
明日はなにも食べずに走って様子をみよう。